Рецепты
Вторые блюда
Из яиц и молочных продуктов
Тортилья с овощами и яйцом в микроволновке

Тортилья с овощами и яйцом в микроволновке

Name: Тортилья с овощами и яйцом в микроволновке
Total time: 5 min
Yield: Порций: 1
Ingredients: Яйцо куриное: 1 шт.; Молоко: 1 ст. л.; Сыр твердый: 30 г; Лепешки-тортильи: 2 шт.; Сметана: 1 ч. л.; Помидор: 1/2 шт.; Перец сладкий: 1 кусочек; Перец чили: 1 кусочек; Лук зеленый: 2 стрелки; Зелень укропа: 2 веточки; Зелень петрушки: 2 веточки; Молотый черный перец: по вкусу; Соль: по вкусу

Раскрыть

Ингредиенты

Количество порций:

	Яйцо куриное - 1 шт.
	Молоко - 1 ст. л.
	Сыр твердый - 30 г
	Лепешки-тортильи Кукурузные - 2 шт.
	Сметана - 1 ч. л.
	Помидор - 1/2 шт.
	Перец сладкий - 1 кусочек
	Перец чили По желанию - 1 кусочек
	Лук зеленый - 2 стрелки
	Зелень укропа - 2 веточки
	Зелень петрушки - 2 веточки
	Молотый черный перец - по вкусу
	Соль - по вкусу

Ингредиенты

Яйцо куриное - 1 шт.
Молоко - 1 ст. л.
Сыр твердый - 30 г
Лепешки-тортильи
Кукурузные
- 2 шт.
Сметана - 1 ч. л.
Помидор - 1/2 шт.
Перец сладкий - 1 кусочек
Перец чили
По желанию
- 1 кусочек
Лук зеленый - 2 стрелки
Зелень укропа - 2 веточки
Зелень петрушки - 2 веточки
Молотый черный перец - по вкусу
Соль - по вкусу

Приготовление

1 Готово	Натрите на средней терке сыр. Покрошите всю зелень. Овощи нарежьте мелкими кубиками. ВНИМАНИЕ! Если используете острый перец, сначала удалите из него семена: они очень жгучие.
2 Готово	Лепешки разломайте на мелкие кусочки.
3 Готово	В кружке взболтайте яйцо с молоком и сыром, немного поперчите и посолите. Добавьте овощи, зелень, лепешки, еще раз перемешайте.
4 Готово	Поставьте кружку в микроволновку и готовьте на максимальной мощности 1–1,5 минуты.
5 Готово	В горячую кружку выложите холодную сметану.